Blogi

Nykyajan vilkkaassa ja ärsykkeiden täyteisessä arjessa stressi, jännitys ja ahdistus vaikuttavat huomaamatta kehoomme. Vastineeksi hankalalle olotilalle saatamme hakea helpostusta liikunnasta tai nopeista nautinnon lähteistä. Unohdamme hermostomme hyvinvoinnin näkökulman, ja ehkä saatavilla ei ole tarpeeksi tietoa, miten sitä voisi huoltaa ja hoitaa. Hermoratahieronta on terapeuttinen ja nopeasti suosiota kasvattava tekniikka, joka tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan hermoihin liittyviin ongelmiin. Alla avaamme hermoratahieronnan yleisiä oireita, tarpeellisuutta sekä sen moninaisia etuja.

Hermohieronnan tärkeys

Hermostomme pelaa ratkaisevaa roolia signaalien välittämisessä eri kehon osien ja aivojen välillä. Kun nämä reitit ovat häiriintyneet tai vaarantuneet, se voi johtaa monenlaisiin fyysisiin ja henkisiin terveysongelmiin. Hermohieronta, myös nimeltään hermojen mobilisointi, pyrkii palauttamaan hermoston optimaalisen toiminnan. Alla listattuna kolme tärkeintä syytä hermoratojen häiriintymiselle ja vaarantumiselle.

1. Krooninen stressi ja jännitys: Nopearytmisessä elämässämme krooninen stressi ja jännitys voivat kasaantua vaikuttaen hermoston toiminaan negatiivisesti. 
2. Istumatyö: Pitkittyneet ajanjaksot liikkumattomuutta tai istumatyötä voivat johtaa hermojen puristumiseen ja liikkuvuuden heikentymiseen. 
3. Toistuvat rasitusvammat: Henkilöt, jotka osallistuvat toistuvasti aktiviteetteihin tai ammatteihin, jotka vaativat jatkuvaa tiettyjen lihasten käyttöä, voivat kokea hermostoon liittyvää epämukavuutta. 

Oireet, jotka viittaavat tarpeeseen hermoratahieronnalle

Oikea-aikaisen palautumisen kannalta on tärkeää osata tunnistaa merkit, jotka viittaavat hermostoon liittyviin ongelmiin. Seuraavat oireet ovat yleisimpiä oireita, jotka viittaavat hermohieronnan tarpeeseen:

1. Puutuminen ja pistely: Pysyvä puutumisen tai pistelyn tunne raajoissa voi viitata hermoston puristumiseen tai ärsytykseen.
2. Lihasheikkous: Heikkous tietyissä lihasryhmissä, erityisesti ilman ilmeistä syytä, voi liittyä hermoston toimintahäiriöön.
3. Terävä tai polttava kipu: Voimakas, terävä tai polttava kipu hermoratojen varrella voi viitata hermon puristumiseen tai tulehdukseen.
4. Rajoitettu liikerata: Vaikeudet liikuttaa tiettyjä kehon osia tai rajoittunut liikerata voi johtua hermoihin liittyvistä ongelmista.

Hermoratahieronnan edut

1. Kivunlievitys: Hermoratahieronta voi lievittää kipua, joka liittyy hermon puristumiseen.
2. Verenkierto paranee: Hermoratahieronta parantaa verenkiertoa tehostaen hapen ja ravinteiden saantia hermokudoksiin. Näin niiden toipuminen nopeutuu.
3. Lisääntynyt joustavuus: Säännöllinen hermoratahieronta voi parantaa joustavuutta vähentämällä lihasjännitystä ja parantamalla nivelten yleistä liikkuvuutta.
4. Vähentää stressiä: Hermoratahieronta rentouttaa kehoa kauttaaltaan, ei vain lihaksistoa, ja näin saavutettu rentoutuminen vähentää stressiä tehokkaasti
5. Neurologinen terveys: Tukee hermoston kokonaisvaltaista terveyttä ja voi mahdollisesti ehkäistä pitkäaikaisia neurologisia ongelmia.

Kuinka päästä laadukkaaseen hermoratahierontaan?

Helpoin tapa kokeilla hermoratahierontaa on ostaa palvelu Bluumon verkkokaupasta. Hermoratahieronta suoritetaan haluamassasi paikassa, kuten kotonasi, hotellissa tai työpaikallasi, ilmoita vain varausta tehdessä mihin osoitteeseen palvelun haluat. Ammattilainen saapuu luoksesi tarvikkeineen ja voit vain rentoutua.